Fitness-ul reprezinta totalitatea posibilitatilor individului, care ii permit acestuia o reactie normala la multiplele solicitari ale vietii cotidiene. O serie de lucrari demonstreaza efectele hemodinamice ale unei conditii fizice bune, obtinute si cultivate prin efort fizic sistematic. Cresterea capacitatii de efort este deosebit de utila la bolnavii coronarieni la care calitatea vietii este precara, avand o serie de limitari fizice datorate bolii.

Efectele antrenamentului fizic depind de :
- nivelul capacitatii fizice, la inceputul antrenamentului ;
- zestrea genetica ;
- antrenamentul anterior ;
- varsta ;
- starea de imbolnavire – gradul de afectare ;
- structura programului de antrenament