Dieta Perricone te ajuta sa slabesti 1 kg in 3 zile

Dieta Perricone nu este una dintre dietele foarte restrictive care sa te infometeze. In fond, nu este tocmai sanatos sa slabesti rapid ca pe urma sa apara efectul yo-yo si sa recastigi toate kilogramele pierdute. Descrisa in cartea dermatologului Nicholas Perricone, Reteta Perricone, dieta prezinta mai multe avantaje decat o dieta normala, ea combate efectele procesului de imbatranire prematura, trateaza canumite conditii ale pielii si ale tenului si ajuta la pierderea in greutate. Cu ajutorul dietei dermatologului Nicholas Perricone vei putea slabi in mod sanatos si rapid si vei avea un ten fara impuritati in doar trei zile.

Dintre persoanele care au incercat pe propria piele dieta Perricone de trei zile, majoritatea au declarat ca au avut efecte de succes. Pe langa pierderea in greutate, ei au confirmat aspectul mai placut a pielii si a parului, imbunatatirea starii generale a sanatatii, dispozitie mai buna si un nivel ridicat de energie.

Pentru o idee mai buna despre ce anume reprezinta dieta Perricone de trei zile iti prezentam un meniu usor de preparat si gustos.

Inainte de micul dejun se consuma 2 pahare de apa plata. La micul dejun se consuma o omleta din trei albusuri de ou si un ou intreg sau o bucata de somon fiert pe aburi, jumatate de ceasca de cereale de ovaz (cerealele instant sunt interzise), 1 felie de pepene galben sau o patrime de ceasca de fructe de padure si doua pahare de apa plata. Pranzul este format din 150 – 200 de grame de somon (preparat la gratar sau fiert) sau ton conservat in apa, 2 cesti de salata verde (care poate contine zeama de lamaie, o lingurita de ulei de masline si ierburi), iar fructele si apa de la micul dejun se repeta.

Gustarea de dupa amiaza poate fin compus din un iaurt mic natural, 4 migdale neprajite, jumatate de mar verde si 2 pahare de apa plata. Cina poate fi compusa din 150 – 200 grame de somon sau ton (in acelasi stil ca la masa de pranz), 2 cesti de salata, 1 ceasca de spanac, broccoli sau sparanghel gatite la aburi, iar fructele si apa se repeta ca cele 2 mese principale. Gustarea de seara poate contine 2 felii subtiri de friptura de piept de pui sau un iaurt natural mic, jumatate de par sau de mar verde, 3-4 migdale si 2 pahare de apa.

Dupa cum ai observat  dieta Perricone este compusa din 5 mese zilnice, in loc de trei, astfel nu vei simti senzatia de foame in timpul zilei. De asemenea, hidratarea este foarte importanta, motiv pentru care sunt trecute cantitatile de apa care trebuie consumate pe durata unei zile.

Dr Oz va recomanda 2 produse noi cu efecte foarte bune de slabire care au aparut in Romania!

Primul produs Recomandat de Dr Oz, ORIGINAL si foarte bun la slabire la ora actuala este Cetona de Zmeura. Este recomandata de Dr OZ cu efecte foarte bune la slabire! Puteti incerca Cetona de Zmeura vizitand site-ul www.cetona de zmeura.ro

Al Doilea produs Recomandat de Dr Oz cu Efecte miraculoase la Slabire si Pierdere in Greutate este African Mango 2400! Este cel mai puternic produs pe baza African Mango din Angliaa. Are efecte foarte bune la Slabire si Pierderea in Greutate. Vizitati site-ul www.mango african.ro pentru mai multe detalii !



Cele mai recente cautari:

Related Posts

This entry was posted onThursday, November 1st, 2012 at 4:47 am and is filed under Cure de Slabire ale Vedetelor. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.