Dieta de slabit asociata echilibrata

Diete de slabit

Diete de slabit

Dieta de slabit asociata este o dieta de tip hipocaloric, bazandu-se pe limitarea caloriilor consumate. Este o dieta usor de urmat deoarece iti permite sa mananci aproape orice doresti, limitand cantitatile, cat si consumul de zahar si grasimi. Fiind considerata o dieta traditionala, ea este considerata si ca printre cele mai sanatoase regimuri pentru pierderea in greutate. Ca durata, dieta de slabit asociata poate tine intre o luna si maxim sase luni si se poate slabi aproximativ trei – patru kilograme pe luna. Este o dieta care poate fi urmata de catre oricine deoarece se bazeaza pe controlarea aportului caloric si pe consumul de glucide (din cereale, legume, fructe, paine) care ofera o senzatie de satietate ridicata.

Elementele de baza a dietei de slabit asociate sunt apa, orezul, carnea, painea si iaurtul. Ideea de baza este ca aportul caloric sa se limiteze la aproximativ 1600 de calorii zilnic. Un exemplu de meniu ar arata astfel:

Micul dejun: cafea cu lapte cu putin caimac, trei felii de paine din tarate, zece grame de unt, un suc de portocale sau un pahar cu lapte fara caimac, cu cacao (pudra), un croissant si un mar.

Pranzul: o salata, o portie de carne/peste sau oua si patru cartofi mici fierti sau sase pana la opt linguri de supa de orez, legume sau paste, branza alba si fructe sau linte cu costita, iaurt si o portocala.

Cina: salata marinareasca (din peste marinat in lamaie, branza, amestec de laptuca si mirodenii) si o piersica sau salata taraneasca (din carne de pasare, morcovi, fasole verde fiarta, grepfrut) si branza sau peste argintiu (macrou sau cod) la cuptor, cu dovlecei si struguri.

Desi procesul de pierdere in greutate este mai lent, cu ajutorul dietei asociate se poate slabi pana la patru kilograme pe luna, este unul sanatos, care poate deveni chiar si un stil de viata.

Dr Oz va recomanda 2 produse noi cu efecte foarte bune de slabire care au aparut in Romania!

Primul produs Recomandat de Dr Oz, ORIGINAL si foarte bun la slabire la ora actuala este Cetona de Zmeura. Este recomandata de Dr OZ cu efecte foarte bune la slabire! Puteti incerca Cetona de Zmeura vizitand site-ul www.cetona de zmeura.ro

Al Doilea produs Recomandat de Dr Oz cu Efecte miraculoase la Slabire si Pierdere in Greutate este African Mango 2400! Este cel mai puternic produs pe baza African Mango din Angliaa. Are efecte foarte bune la Slabire si Pierderea in Greutate. Vizitati site-ul www.mango african.ro pentru mai multe detalii !



Related Posts

This entry was posted onThursday, September 28th, 2017 at 4:45 pm and is filed under Diete de Slabire. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.