Dieta cu pepene galben

Dieta cu pepene galben ofera doar 68 de calorii per ceasca si este plin de vitamina A, C, B3, B6, acid folic, potasiu si fibre. De fapt, pepenii galbeni contin mai multa vitamina A decat morcovii, ajutand la imbunatatirea vazului si prevenind degenerarea musculaturii. Pepenele este si sursa foarte buna de vitamina C care stimuleaza celulele rosii pentru a ucide bacteriile si pentru a dezarma radicalii liberi.

In timpul dietei cu pepene galben alimentele permise sunt carnea de pui sau peste, ciupercile, branza de vaci, iaurtul, ouale fierte si fasolea verde. Este foarte importanta hidratarea, puteti bea ceaiuri neindulcite sau sucuri naturale de fructe.

Dieta cu pepene galben  are o durata de zece zile si se poate slabi aproximativ cinci kilograme.

Meniul pentru dieta cu pepene galben arata astfel:

In prima zi a dietei se consuma:
La micul dejun: o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovaz
La pranz: 150 g de carne fiarta de pui, 200 g de fasole verde si o felie de pepene galben
La cina: omleta dintr-un ou, 30 g de orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben

A doua zi a dietei cu pepene galben:
La micul dejun: 20 g de branza de vaci cu o felie de paine prajita si jumatate de pepene galben
La pranz: salata de varza cu un copan fiert si o felie de pepene galben
La cina: dovlecei pane (preparati in tigaie de teflon, fara ulei) si orice cantitate de pepene galben

A treia zi:
La micul dejun: un ou fiert tare cu o felie de paine prajita si orice cantitate de pepene galben
La pranz: supa de legume, 100 g de carne fiarta de vita cu doi cartofi natur
La cina: orice cantitate de pepene galben

A patra zi
La micul dejun: o cana de lapte cu 30 g de fulgi de ovaz si o felie de pepene galben
La pranz: doua rosii umplute cu orez, un piept de pui fiert
La cina: o salata mare de legume si o felie de pepene galben

A cincea zi a dietei cu pepene galben
La micul dejun: orice cantitate de pepene galben
La pranz: 200 g de peste slab, 30 g de orez fiert cu sos de rosii
La cina: 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci si sos de rosii, o felie de pepene galben

Meniurile dietei cu pepene galben  se repeta timp de 10 zile. Nu este o dieta prea restrictiva, iar pepenele galben o indulceste, asa ca este usor de urmat.

Dr Oz va recomanda 2 produse noi cu efecte foarte bune de slabire care au aparut in Romania!

Primul produs Recomandat de Dr Oz, ORIGINAL si foarte bun la slabire la ora actuala este Cetona de Zmeura. Este recomandata de Dr OZ cu efecte foarte bune la slabire! Puteti incerca Cetona de Zmeura vizitand site-ul www.cetona de zmeura.ro

Al Doilea produs Recomandat de Dr Oz cu Efecte miraculoase la Slabire si Pierdere in Greutate este African Mango 2400! Este cel mai puternic produs pe baza African Mango din Angliaa. Are efecte foarte bune la Slabire si Pierderea in Greutate. Vizitati site-ul www.mango african.ro pentru mai multe detalii !



Related Posts

This entry was posted onSaturday, October 14th, 2017 at 4:41 pm and is filed under Diete de Slabit cu Fructe. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.