Dieta cu pepene rosu pentru a slabi 15 kg in 30 de zile

Pepenele rosu este 90 % apa, iar pe langa mai contine antioxidanti si vitaminele A, C si B6. Dieta cu pepene rosu este modalitatea perfecta de a pierde in kilograme pe durata verii. Pe langa pierderea in greutate, care poate ajunge pana 15 kilograme, in functie de greutatea ta, vei avea un corp hidratat, piele catifelata si aportul adecvat de vitamine si minerale. Nu trebuie sa faci sacrificii prea mari, desi merita daca vrei sa ai silueta demna de invidiat si daca vrei sa te simti mai bine in propriul corp.

Poti incepe dieta cu pepene rosu prin inlocuirea micului dejun cu o felie sau doua de pepene rosu. Poti consuma si o cafea, indulcita cu miere, deoarece zaharul este exclus compelt din dieta. Cam cum arata un meniu pentru dieta?

In prima zi la pranz poti consuma 2 felii de paine prajita, 50 de grame de curcan afumat si 250 grame de salata de rosii. La cina – 1 felie de paine integrala prajita cu 100 grame de carne de vita preparata la gratar si 100 orez integral fiert. A doua zi poti consuma la pranz 100 grame branza dietetica, 2 felii de paine prajita si 250 grame de salata de rosii, iar cina – 150 grame de peste preparat la aburi si 100 de grame de salata de orice fel, care poate fi asezonata cu zeama de lamaie. A treia zi la pranz poti consuma 100 de pui preparat la gratar sau la cuptor, 150 grame de specghete cu sos de rosii dietetic si 50 grame de masline negre, iar la cina – 250 grame de salata de fructe.

Cam asa arata un exemplu de meniu pentru dieta cu pepene. Nu uita ca gustarile trebuie inlocuite tot cu pepene rosu pentru a evita deserturile cu aport caloric ridicat. Pepenele rosu poate satisface pofta de dulce si mentine senzatia de satietate.

Dr Oz va recomanda 2 produse noi cu efecte foarte bune de slabire care au aparut in Romania!

Primul produs Recomandat de Dr Oz, ORIGINAL si foarte bun la slabire la ora actuala este Cetona de Zmeura. Este recomandata de Dr OZ cu efecte foarte bune la slabire! Puteti incerca Cetona de Zmeura vizitand site-ul www.cetona de zmeura.ro

Al Doilea produs Recomandat de Dr Oz cu Efecte miraculoase la Slabire si Pierdere in Greutate este African Mango 2400! Este cel mai puternic produs pe baza African Mango din Angliaa. Are efecte foarte bune la Slabire si Pierderea in Greutate. Vizitati site-ul www.mango african.ro pentru mai multe detalii !



Related Posts

This entry was posted onSaturday, October 7th, 2017 at 4:54 am and is filed under Diete de Slabit cu Fructe. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.