Slabeste 10 kg intr-o luna cu dieta cu pepene rosu

Anotimpul acesta iti ofera foarte multe posibilitati de a pierde in greutate. Pe langa legumele si zarzavaturile proaspete, este si sezonul fructelor, printre care si pepenele rosu. Poti profita de acest lucru. Daca esti preocupata de silueta ta si de infatisarea in costumul de baie sau rochitele de vara, incearca dieta cu pepene rosu. Astfel, poti slabi intre 10  si 15 kilograme pe perioada unei singure luni.

Pepenele rosu te ajuta la subtierea taliei, la mentinerea unui abdomen plat si la dizolvarea grasimilor. Pe langa acestea, pepenele prezinta avantaje si pentru persoanele care au probleme cu anumite afectiuni ale rinichilor sau in cazul deshidratarii. Este un fruct dulce si racoritor care merge de minune intr-o zi calduroasa. Dieta cu pepene rosu prezinta metoda ideala de a slabi in perioada verii, cat si de a mentine sau de a controla greutatea.

Tot ce trebuie sa faci este sa urmezi cateva reguli foarte simple.

  1. Pepenele trebuie sa fie mereu la indemana. Adica, la cumpararea unui pepene, taie-l in felii si cuburi si depoziteaza-l in frigider. Astfel, va fi mereu la indemana si nu va trebui sa mai pierzi timpul in momentul in care vrei o gustare dulce. Poti inlocui chiar si micul dejun cu pepene.
  2. Inlocuieste bauturile carbogazoase cu pepenele. In acest caz, vei elimina aportul caloric si toxinele pe care le prezinta sucurile carbogazoase si sucurile care contin aditivi si zahar, si iti vei putea stapani poftele si setea cu pepenele.
  3. In cazul in care ai pofta de o gustare dulce, incearca sa consumi o felie de pepene. Desi sunt multe deserturi tentante, trebuie sa te gandesti si la silueta ta. Dupa consumul pepenelui, vei observa ca nu vei mai dori altceva.
  4. Pentru a limita aportul caloric consumat in timpul unei mese incearca un truc. Limitand portiile de alimente, sa zicem la jumatate, si inlocuirea lor cu pepene, vei observa ca vei consuma mai putine calorii si totusi te vei simti satula. La urma urmei, pepenele este 90% apa.
  5. Nu uita sa iti iei suplimentele recomandate de medic pe durata dietei cu pepene rosu. Pe termen lung, inlocuirea partiala sau totala a unor mese cu un fruct poate crea dezechilibre, chiar daca ai inclus mai multe legume si fructe dietei. Pepenele rosu nu contine prea mult zahar, este bogat in antioxidanti, apa si cateva vitamina, insa nu este un fruct minune.

Dr Oz va recomanda 2 produse noi cu efecte foarte bune de slabire care au aparut in Romania!

Primul produs Recomandat de Dr Oz, ORIGINAL si foarte bun la slabire la ora actuala este Cetona de Zmeura. Este recomandata de Dr OZ cu efecte foarte bune la slabire! Puteti incerca Cetona de Zmeura vizitand site-ul www.cetona de zmeura.ro

Al Doilea produs Recomandat de Dr Oz cu Efecte miraculoase la Slabire si Pierdere in Greutate este African Mango 2400! Este cel mai puternic produs pe baza African Mango din Angliaa. Are efecte foarte bune la Slabire si Pierderea in Greutate. Vizitati site-ul www.mango african.ro pentru mai multe detalii !



Cele mai recente cautari:

Related Posts

This entry was posted onSaturday, September 1st, 2012 at 9:00 am and is filed under Diete de Slabit cu Fructe. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.