5 metode Dr Oz sa scapi de pofte

Metode Dr Oz

Metode Dr Oz

Fiecare dintre noi cade victima unei mici tentatii in timp ce tine dieta – de regula sub forma tortului de ciocolata sau a altei mancari sau bauturi pline de calorii. Din pacate, poftele sunt aproape imposibil de ignorat. Dr Oz explica faptul ca avem pofte pentru diverse alimente din acelasi motiv pentru care dorim sa facem sex. Exista o dorinta biologica de a ne alimenta si de a procrea infipta adanc in anumite nivele ale creierului pentru a asigura redundanta sistemului. Insa biologia nu inseamna mereu destin. Asa ca, in loc sa incerci sa treci peste pofte doar prin vointa, dr Oz ofera cinci metode de a controla poftele pentru ca ele sa nu ajunga sa te controleze.

Cunoaste-ti punctul slab. Dr Oz spune ca exista doua tipuri de pofte – cei care gusta ocazional cate putin si cei care termina tot, inclusiv firimiturile, si mai cauta. Stiind alimentele langa care nu te poti abtine  nu te face slaba, este un lucru destept. Si, este mai usor sa le eviti.

Nu pastra mancare de tip junk food in casa. Este mai putin probabil sa consumi biscuiti cu ciocolata sau bomboane daca nu le ai in debara sau frigider. Daca totusi nu te poti abtine, dr Oz recomanda sa iti iei portii cat mai mici.

Gaseste un substituit mai sanatos. Dr Oz sustine ca poti evita caloriile in plus, grasimile, sarea si zaharul mancand alimente care sunt apropiate celor pe care le doresti. Daca doresti ceva dulce incearca curmale, struguri, prune, stafide sau smochine uscate deoarece acestea sunt dulci in mod natural. Vrei ceva cremos? Incearca un iaurt grecesc.

Fa o intelegere cu tine. Seteaza-ti ceasul pentru o ora, daca atunci vei mai avea pofta respectiva, iti poti permite o cantitate mai mica. Pe urma, gaseste-ti altceva de facut in urmatoarea ora, orice te-ar ajuta sa iti umpli timpul ca sa nu te uiti incontinuu la ceas. Este o intelegere buna, spune dr Oz. majoritatea poftelor nu dureaza mai mult de 20 – 30 de minute.

Schimba gustul. Exista un motiv anume pentru care restaurantele stilate servesc serbet intre mese – curata papilele gustative pentru a putea savura urmatorul fel de mancare fara ca atentia sa iti fie distrasa de mancarea de dinainte.

Dr Oz va recomanda 2 produse noi cu efecte foarte bune de slabire care au aparut in Romania!

Primul produs Recomandat de Dr Oz, ORIGINAL si foarte bun la slabire la ora actuala este Cetona de Zmeura. Este recomandata de Dr OZ cu efecte foarte bune la slabire! Puteti incerca Cetona de Zmeura vizitand site-ul www.cetona de zmeura.ro

Al Doilea produs Recomandat de Dr Oz cu Efecte miraculoase la Slabire si Pierdere in Greutate este African Mango 2400! Este cel mai puternic produs pe baza African Mango din Angliaa. Are efecte foarte bune la Slabire si Pierderea in Greutate. Vizitati site-ul www.mango african.ro pentru mai multe detalii !



Cele mai recente cautari:

Related Posts

This entry was posted onThursday, December 6th, 2012 at 4:44 pm and is filed under Metode de slabit. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.