Constructia masei musculare si arderea grasimilor corporale, cere timp, totusi avem vesti imbucuratoare la adresa celor care doresc sa-si arda mai repede grasimile corporale, devansandu-si putin graficul arderii acestor grasimi, deoarece in ceea ce urmeaza ne vom confrunta cu mai putini factori, ca de regula. Nu dorim in cele ce urmeaza sa va prescriem o anumita dieta sau o cura de slabire,  prin care sa va promitem marea cu sarea. Daca esti intr-adevar foarte gras, avand o burta care-ti permite sa-ti vezi partile intime ale corpului doar cu ajutorul oglinzii, ori sa-ti vezi doar degetele de la picioare, atunci sa nu crezi ca in decurs de 4 saptamani poti realiza adevarate minuni asa cum promit unele cure de slabire, algoritmul pe care-l prezentam in cele ce urmeaza il vei putea aplica mai multa vreme, nu neaparat doar 28 de zile si, in final sa slabesti atat cat ti-ai propus ! Materialul nostru se adreseaza celor care au doar burtica, mai precis,  acelora carora grasimile din zona abdominala, le camufleaza muschii. Pierderea efectiva a nedoritelor kilograme, in plus, se va face, in mod diferit, de la persoana, la persoana. In acest scurt rastimp, slabirea se poate situa, in medie, intre  4.5 si 11 kilograme, totul depinzand de masa corporala cu care cineva porneste in aceasta cruciada. Pare mult, pare putin ? Cu toate acestea, urmand programul pe care vi-l recomandam puteti slabi mult mai multe kilograme decat v-ati putea inchipui. Nu de putine ori ati citit, ati auzit, ori chiar vazut cu ochii vostri persoane care in urma unor cure de slabire extrem de severe, efectuand si multe antrenamente cardiovasculare au dat jos mai multe grasimi decat altii care au facut liposuctie. Dar pentru asemenea performante ori trebuie sa te implici total, ori sa-ti vezi de drum.