Manechinele sunt mereu cu ochii pe cantar. In definitiv e meseria lor sa arate bine. Bineinteles, nu toate femeile isi doresc sa arate ca niste manechine sau sa renunte la toate mofturile culinare doar pentru apa plata cu lamaie, dar totusi e bine de tinut seama de cateva reguli de baza in alimentatia modelelor.

Elixirul numit “apa”. Manechinele beau zilnic 3 litri de apa minerala. Aceasta le tine de foame, le curata organismul si le mentine in forma. Pe parcursul unei zile se beau cel putin 8 pahare cu apa. Un pahar de apa inainte de masa umple stomacul si stimuleaza metabolismul grasimilor.

Ceaiul verde. Ceaiul verde este un dusman cunoscut al poftei de mancare. Consumati intre 1 si 4 cani de ceai verde zilnic si veti observa cum pofta de mancare se diminueaza, grasimea de pe solduri se topeste si sunteti mult mai vioaie.

Bucataria asiatica. In special mancarea chinezeasca este renumita in a fi dietetica si foarte sanatoasa. Pestele si algele intensifica metabolismul, contin mult iod , iar caloriile sunt arse mult mai repede. Orezul este foarte satios, elimina apa, are putine calorii si e bogat in vitamina B. Legumele, fierte sau usor calite, sunt ideale in regimurile de slabire, fiind bogate in vitamine si sarace in calorii. Deasemenea mirodeniile sunt foarte importante. Ghimbirul, piperul, chili, stimuleaza digestia si arderea grasimilor din celule.