Dieta cu supa de varza este una din cele mai cunoscute diete din Romania. Este o dieta foarte usoara si se tine doar o saptamana, timp in care slabiti intre 5 si 7 kilograme. Si cum primavara a sosit in graba si vremea calda ne face sa ne imbracam din ce in ce mai subtire, e timpul pentru o dieta rapida, cu rezultate uimitoare si imediate.

Prima oprire o veti face in piata pentru a lua ingredientele necesare prepararii supei. Aveti nevoie de o varza alba mare, 2 rosii, 2 cepe, 4 fire de praz, 2 tulpini de telina, 1 ardei gras, 2 vinete, 4 catei de usturoi si 3 litri de apa. Aceasta supa va fi meniul principal timp de 7 zile, dar, treptat, veti putea adauga si alte alimente dupa cum urmeaza:

Ziua 1.- Supa de varza plus 1-2 fructe.

Ziua 2.- Supa de varza plus legume crude sau fierte.

Ziua 3.- Supa de varza, si mai puteti manca putina branza de vaci degresata sau un iaurt degresat (cu maxin 1,5% grasime).

Ziua 4.- Supa de varza si 2-3 banane.

Ziua 5.- Supa de varza si 500 de grame piept de pui sau peste fiert sau la gratar.

Ziua 6.- Supa de varza, 500 de grame pui sau peste fiert sau la gratar, legume fierte sau crude.

Ziua 7.- Supa de varza ( de care cu siguranta v-ati saturat pana acum!), legume si fructe.