Masa de Paste este intotdeauna imbelsugata, plina de mancaruri traditionale romanesti ca drobul, cozonacul, pasca, ouale rosii, sarmalele sau mielul. Deoarece am avut la dispozitie trei zile frumoase, de relaxare, in care sa gustam pe indelete din fiecare, sunt convinsa ca nu sunt singura ce doreste cu disperare dupa Paste sa dea jos rapid cel putin 2 kilograme.

In primul rand e necesar sa scapati de resturile de bucate ramase de la Paste pentru a nu va tenta. Dati-le de pomana la tata, la socru, sau oricui le vrea si nu-si face probleme in legatura cu silueta. Deasemenea renuntati la dulciuri, zahar, produse de panificatie sau patiserie. Apoi dati o fuga la piata si faceti provizii de fructe si legume proaspete si chiar si putina carne macra, de preferat piept de pui. In urmatoarea saptamana va trebui sa urmati un regim usor, de detoxifiere, bazat pe supe, carne macra fiarta, fara pielita, legume si fructe proaspete, apa plata si ceaiuri fara zahar. Pentru o mai buna eficienta puteti alege un ceai antiadipos din zecile de oferte existente in comert, si sa serviti 2-3 cani pe zi, intre mese. Secretul este sa mancati putin, sanatos, si des- 4-5 mese pe zi. Nu mai mancati nimic dupa ora 18 si faceti miscare de cate ori puteti, macar un sfert de ora pe zi.

Exemplu de meniu:

Micul dejun: un grapefruit, o cana de cereale integrale fara zahar, un iaurt mic degresat, o ceasca de cafea fara zahar.

Pranz: o felie de piept de pui fiert, fara pielita, o salata.

Cina: o portie de legume gatite la aburi.

Intre mese puteti servi cate un fruct, suc natural de rosii si ceai neindulcit.