Care este cel mai bun mod de a vă îngriji inima? Aflați despre lista ingredientelor esențiale care vă pot ajuta să preveniți bolile cardiovasculare. Vitamina C La pacienții cu boli de inimă, riscul de a muri într-un an se dublează dacă nivelul lor de vitamina C este scăzut. Doza zilnică sugerată: 1-3 g sau mai […]
Lună: mai 2021
Iată 8 activități populare în aer liber pentru vitalitate și relaxare!
Salut primăvară! Pe măsură ce vremea înflorește, la fel și dorința noastră de a ne muta latenți iarna. Mișcarea în aer liber nu numai că favorizează tonifierea, dar imaginea aerului curat și a peisajului verde reîmprospătează și revitalizează în același timp. Sezonul costumelor de baie de vară îi motivează pe mulți să înceapă în timp […]
Tratamentul cu ciuperci unghii încăpățânate
Micoza picioarelor este o boală care poate îngreuna în mod eficient viața de zi cu zi. Nu numai că arată rău, jenând bolnavul, dar și mâncărime și miros urât. Este ușor să te infectezi? Categoric da. Este suficient ca pantofii să fie umezi și calzi. Cine are un risc crescut? Și care este tratamentul piciorului […]
Cearcăne, riduri și pungi sub ochi
Mulți oameni se gândesc adesea să scăpăm de cearcănele de sub ochii noștri. Pielea din jurul ochilor este cea mai subțire, cea mai vulnerabilă la întregul corp și, la urma urmei, pentru multe femei, după patruzeci de ani, nuanță complet transparentă, obosită, cenușie. Pentru locuitorii Rusiei, umflăturile, ridurile și cearcănele de sub ochi sunt un […]
Disfuncție erectilă
Disfuncția erectilă este atunci când rigiditatea penisului nu este suficientă pentru a începe sau a termina actul sexual. Acest lucru se poate datora bolilor, precum și cauzelor spirituale. Problema este mai frecventă cu diabetul sau alte boli metabolice, probleme hormonale, hipertensiune arterială, colesterol ridicat. Pe lângă bolile cronice, vârsta mai mare este și un factor […]
Dar sunt eficiente numai atunci când sunt combinate cu o dietă echilibrată și un program
De mult timp se știe că suplimentarea cu proteine poate crește Hipertrofia musculară și că suplimentarea cu aminoacizi esențiali este deosebit de importantă în asigurarea organismului cu substanțe nutritive pe care nu le poate sintetiza după antrenamentul în greutate, consumul de proteine stimulează sinteza proteinelor musculare prin furnizarea de blocuri de aminoacizi. În mod tradițional, […]